Vasta-alkaja, harrastelija vai aktiivitreenaja?
Meillä ei ikää tai kokoa katsota; kaikki ovat tervetulleita. Kattavista palveluistamme löydät varmasti itsellesi sopivan kuntoilupaketin.
A B Zzz
Quentinin vinkki
Treeniä, treeniä ja lepoa. Treenivaihteen ollessa silmässä unohtuu monelta yksi kehittymisen tärkein seikka; lepo. Muistaa siis levätä intensiivisten treeniviikkojen välissä. Kevyemmät treeniviikot auttavat lihasten palautumisessa. Hyville yöunille kannattaa myös varata aikaa.
Quentin on koulutettu Personal Trainer ja kuntosaliyrittäjä.