Ryhmässä rytinällä kuntoon


Ryhmäliikunta


Retro


Virtual Spinning

Sisäpyöräilytuntimme sopii kaikentasoisille polkijoille, myös kuntoiluharrastuksen aloittaville. Tunnilla poljemme ohjaajamme opastuksella musiikin tahdissa, eri vastuksia ja nopeuksia hyväksi käyttäen. Pyörän vastusta säätämällä pääset haastamaan itsesi ja saat tehtyä juuri niin raskaan harjoituksen kuin itse haluat.


Les Mills

Kattavaan ryhmäliikuntatarjontaamme kuuluu myös suurta suosiota saavuttaneet, musiikin tahdissa tehtävät Les Mills -lajit. Harjoitukset ovat monipuolisia ja suunnattu eritasoisille liikkujille. Tarjonnastamme löytyy kaikkea aina intensiivisistä lihaskuntotreeneistä rauhallisempiin kehonhuoltoharjoituksiin.


Pienryhmä-PT


Osallistu ryhmäliikuntaan

Osallistu mukaansatempaavaan ryhmäliikuntaan. Vapaita paikkoja on aina rajoitetusti.




1+1=3

Yhdessä hauskempaa

Ryhmäliikuntatunnit ovat hauska ja tehokas tapa pitää kunnostaan huolta. Kunto nousee parhaiten parin kolmen käyntikerran tahdistaessa viikkoa. Pääset hyvin vauhtiin yhdistämällä lihaskuntoa kehittäviä tunteja aerobisiin liikuntatunteihin.


Ryhmäspinningissä hikoilet ja poltat kaloreita – hymyssä suin!